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成長困難重重,#MeToo激起千重浪,教女生學懂必須說不!既然世途凶險,暗戰要常防,明槍更要懂得擋。面對突如其來的施襲,實力懸殊的女生要如何應對?以色列自衞術教練潘世顯,教你快狠準擊退色狼秘技!

提到女子防狼術,總讓人第一時間聯想到以色列自衞術。「以色列自衞術強調以弱勝強,動作簡單、直接和速度快,即使嬌小型女士也能應付身形比她強大的對手。」國際以色列自衞術聯盟香港分會總監潘世顯(Derek)介紹道。

以色列自衞術(Krav Maga)是一種源自以色列軍隊及反恐部隊的格鬥式自衞術,由匈牙利籍猶太人Imi Lichtenfeld(1910-1998)創辦。「Imi的父親是警察,也教授自衞術,所以他小時候已開始習拳擊和摔交。到第二次世界大戰前夕,德國納粹黨殘害猶太人,他便教導猶太人平民習武防身。後來發覺單靠拳擊和摔交不夠應付街上襲擊,於是一邊教一邊改良。到了1948年以色列立國,Imi即被國家軍隊召入伍當教練,一教就20年,退伍後他更開館教授平民。」Derek說。

以色列自衞術是一套需要動用全身的武術,以招式靈活見稱。「早期的以色列自衞術招式較簡單,一路發展下來,這門武術被不斷豐富,現在的以色列自衞術糅合和靈活運用了各家武術之長,如合氣道、柔道、空手道、泰拳、詠春、跆拳等。」在訓練上,以色列自衞術劃分為3個等級:P(Practitioner /學員)、G(Graduate /教練)和E(Expert /專家),Derek已達專家級別,每年均需到以色列接受培訓。「小至5歲的小朋友已可開始接受訓練,14歲便可入成人班,因為以色列的青年14、15歲已可入伍。」

身體與街頭智慧並用

最受歡迎的課程之一,當然是女子自衞術。「專為女士而設的Stay away program,融合了男女子自衞術技巧,以求達到非體力化地運用身體。很多家長會為即將到外地留學的女兒報名,因為香港實在太安全,大部分人都缺乏危機意識。」

女士可能遇上的突襲包括扯頭髮、捉手臂拖行、被熊抱及持刀指嚇等,課程都會涉及到,但Derek強調,若男女實力懸殊,則必須運用街頭智慧。「當一個極嬌小的女士面對泰臣一樣的男士,脫身便很難,不過,我們還是有方法教女士避重就輕,但那必須經過特別訓練。除了自衞術,臨場街頭智慧也很重要,危急時可以大力咬對方耳仔、在對方耳邊大叫等。又如女生被人在酒吧落藥,你可能只有幾分鐘時間,想打亦打不了,最後關頭就要放尿,企圖令對方失去強姦意慾。」

Derek又提醒,女士們不妨相信直覺以避過危險。「女人的直覺和本能比男士敏銳,當感到環境有危機時,應該相信直覺並盡快離開,又或做好準備take action。最後還是那一句:保護到自己、確保返到屋企,你就贏!」

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【4招防狼技】

應對攻擊方式1:被扯馬尾

1.被扯馬尾時,切忌跟對方鬥力,因有可能令頸部受傷。

2.身體順着對方的力度與方向走,抓緊自己的辮子,最後攻其要害。

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應對攻擊方式2:被捉手臂

1.身體順着對方的力度走,身體半蹲不斷踏步像煞車一樣,以保持身體平衡防止跌倒。

2.用另一隻手握緊自己被捉着的手,目的是加強自己的力度。

3.嘗試咬對方的手臂,再以手踭解脫對方並離開。

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應對攻擊方式3:被熊抱

1.面對熊抱時,無論對方從哪個方向入手,最重要是捉着對方雙手,並將身體前傾,目的是讓對方難以將自己抱起。

2.接着用腳不斷踩踏對方腳趾,再攻擊其要害然後離去。

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應對攻擊方式4:被持刀威脅

1.面對持刀威脅最重要有應對策略,一開始要假扮從褲袋拿錢。

2.用手捉着對方手腕後,再用另一隻手緊握自己被捉着的手腕,雙手盡量伸直,目的是防止刀鋒靠近臉龐。

3.最後用腳攻擊對方要害,然後離去。

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動作示範模特兒:Ausker Kwok

撰文: 李秀嫻